Lo sport come stile di vita

Chi si allena lo sa, non si vive di solo allenamento.

Lo sport, per quanto importante e fondamentale sia, è parte di un ingranaggio di cui fanno parte altri fattori che si rivelano importanti nella formazione di quella cosa grandiosa che racchiude un mondo dentro se: il benessere.

Altri elementi fondamentali di questo ingranaggio, sono l’alimentazione ed il riposo. La sinergia di questi 3 elementi fa si che si entri in quel circolo vizioso (in senso buono, anzi buonissimo) che ci fa stare bene.

Lo sport, quando entra a far parte della nostra vita ci trasporta in un’altra dimensione; quando ci alleniamo, qualsiasi sia la nostra disciplina, ci sentiamo stanchi ma se ci pensiamo bene è una stanchezza che sa di soddisfazione. Quando questo non succede vuol dire che qualche meccanismo dell’ingranaggio è andato fuori fase. Allora dobbiamo guardare cosa succede agli altri due meccanismi dell’ingranaggio e domandarci: come ci stiamo alimentando? Stiamo dando al riposo il giusto valore? Ci stiamo allenando troppo? Queste, come tante altre domande, è fondamentale porsi per far si che lo sport, diventi non qualcosa da subire ma qualcosa con cui abbiamo scelto di condividere il nostro tempo, quel tempo che vogliamo dedicare a noi stessi per sentirci bene.

Il tempo di una sola lezione, di una sola sessione di allenamento o di una corsa basta per capire quanto lo sport fa parte della vita, quanto lo sport può farci stare bene nella vita di tutti i giorni fuori dalle ore che gli dedichiamo, quanto lo sport, senza magari accorgercene, diventa stile di vita, del nostro stile di vita, a cui diventa difficile rinunciare.